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Autor: Hora de Santa Catarina
08/12/2014 às 23:04

Objetivo é aumentar a frequência de atividade física, não é treinamento focado

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 Henrique Junior explica como fazer os exercícios e quais parte do corpo você trabalhará em cada um deles. Serão 6 atividades com cerca de 30 segundos de duração cada

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