Conheça uma aula de curta duração e alta intensidade

Tendência mundial, os exercícios de curta duração e alta intensidade invadem as academias. Usando o peso do próprio corpo, eles ajudam a melhorar o condicionamento físico e podem auxiliar no emagrecimento.

Reportagem: Camila Kosachenco

Imagens: Tadeu Vilani

Edição: Bárbara Müller