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Autor: ZERO HORA
12/07/2015 às 14:45

Conheça o Ballet Fitness, modalidade que mistura dança com exercícios funcionais

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Esqueça o tutu e vá preparada para agachar, pular e sim, suar, muito! Assim é uma aula de ballet fit, modalidade criada na Califórnia e que virou sucesso no Brasil com as aulas da bailarina e educadora física Betina Dantas. A aula mistura pliés e grand pliés com agachamentos, abdominais e exercícios para os braços e peito

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