Dicas de Verão: A digestão de gorduras é mais difícil no verão

Evite os comidas e preparações ricos em gorduras. No verão, a digestão desses alimentos é prejudicada, causando sensação de mal estar. Para se refrescar, prefira os picolés de fruta que são menos calóricos que os sorvetes em massa. E Comece as suas refeições com uma porção grande de salada